午睡确实有利于养生，但趴在桌子上睡觉，颈椎和腰椎过度弯曲，严重超过了平时的弯曲范畴，并且长时间保持这个状态，不但会使颈椎和腰椎的肌肉紧张、小关节长时间处于不正常位置，还会造成局部不适。沙域国际沙疗加盟热线：17768500858
而且这种姿势使颈部前倾，与脊椎正常的生理弯曲相反，时间长了就容易导致脊椎变形，颈腰部肌肉疲劳，引发脊椎疾病。中医建议上班族午睡时，要避免在空调等冷环境下采取不正确的午睡姿势，尽量避免趴在桌子上，可以准备抱枕、U形枕，将U形枕垫在脖子上，这样可以让眼睛、颈椎放松。
所以上班族们，白天在公司趴着午睡，下班后一定要到沙域国际沙疗馆做沙疗，不然你的颈椎会达到60岁年龄！
沙域国际沙疗是光疗、热疗、磁疗和按摩的结合，也是一种综合的自然理疗保健设备，具有通经、活络、袪湿、驱寒、活血化瘀的功能；它可以给人体大补元气，并将体内的寒气、湿气及毒素排出体外，增强免疫力，尤其是对关节、风湿、体寒、宫寒、胃寒、颈肩酸痛、腰酸背痛等有明显的效果。
沙域国际热沙疗对颈椎有很好的改善作用，这是为什么呢？沙疗的原理就是利用高温的沙粒通过压力向人体组织的深部传导，加快血流量，促进血液循环，从而扩张末梢血管，调整全身的生理反应，进而激活与恢复神经功能，改善僵硬部位的新陈代谢，活跃网状内皮系统功能，调节机体的整体平衡，以此达到放松的效果。
