◆面膜护理最佳时间段：

晚上8-10点，待饮食及各种活动结束后，便可开始养护自己的皮肤，皮肤饥渴问题真正解决的时间为晚上睡眠中10点-凌晨2点，所以敷面

膜时需要静卧，为良好的睡眠做好准备，只有在真正的放松和熟睡的时间，皮肤组织才能完成正常修复，次日才可再现清亮的容颜。

◆面膜前的皮肤清洁：

洗净双手，如果戴隐形眼镜，一定要摘去。用洁面产品仔细清洁皮肤。用热毛巾敷脸几分钟，使面部毛孔张开。

◆敷面膜位置：

颈部-下颌-两颊-鼻、唇周-额头，要避免在眼睛、唇上涂面膜。

◆敷膜时间及建议：

10-30分钟，根据面膜性质和皮肤性质而定。最多不要超过30分，敷得太久会有碍肌肤呼吸，导致皮肤缺氧。面膜敷好后，最好不说话或做

其他事情，应该让肌肤全面放松。最好平躺在床上，幻想美好的情景，想像皮肤变得美丽，面部肌肤自然舒展，这样效果会不同凡响。

◆面膜护理后洁面：

动作一定要轻，以防伤及娇嫩的皮肤，注意别让面膜残留在脸上，以免造成污染。

◆滋养护理：

清洗完毕，及时喷上化妆水，涂抹滋润霜，轻柔按摩眼周和唇周，轻拍面部及额头，一方面提升护肤品的吸收效果，另一方面可以预防皱纹产生，增强皮肤的弹性。

【面膜使用八原则】

A．使用面膜前，最好先做过敏试验，将少许面膜敷料抹在手腕内侧或者耳后，15分钟后洗去，若涂抹处无红痒反应，即可敷在脸上。

B．敷面膜前，应先卸妆、洗脸，必要时也可先去角质，以利面膜的吸收，也避免污垢、灰尘进入毛孔。

C．洗完脸，敷上面膜前，可先以热毛巾湿敷在脸部三分钟，在面部各处按摩三到五分钟，提升敷面膜的效果。

D．面膜敷约20分钟后，即可从薄膜边缘开始，自下而上缓慢揭去。

E．除去面膜后，应用干净温水将脸上残留物洗净，再以冷毛巾敷面片刻，以促使毛孔收缩，最后涂上护肤化妆品。

F．一般而言，面膜干燥后会促使皮肤紧缩，出现皱纹，所以面膜干燥时要立刻去掉，切勿长时间停留在皮肤上或过夜。

G．对正常健康皮肤，面膜每月使用4~5次即可，脸部有青春痘、黄褐斑、老年斑的人，则可每周2~3次，以增强效果；而蛋白质类面膜，

使用则不宜太频繁，以一周3次为限。

H．自制天然面膜丧失水分后会干，也易受污染、滋生细菌，因此一次不宜制作太多，最好现作现用。