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红烧全鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-20 02:49:44  阅读:8511 来源:本站原创 作者:方中信

食材用料

草鱼一条500克左右 辣椒,姜,葱,生抽适量
豆瓣酱,醋,白糖,大 蒜子

红烧全鱼的做法

  • 1.鱼两面切斜刀,摸盐均匀,加料酒,二三片姜腌20分钟

  • 2.葱切末,辣椒切丝,姜切丝,大蒜切末

  • 3.锅烧热入油七成热入鱼煎

  • 4.煎至两面黄取出(小心断哟)

  • 5.锅留底油入郫县豆瓣酱炒出红油

  • 6.加入大蒜子,姜丝,辣椒炒出香味。

  • 7.加一碗清水煮开,加一点盐,一点糖,再入鱼煮。

  • 8.入鱼煮3到5分钟,加一点香醋,慢慢把汤汁浇鱼身上。

  • 9.起鱼装盘,汤汁入香葱烫一下起锅浇鱼上。

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