健康功效
黄鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
黄酒:温经通络、活血通络、散瘀消肿
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
食材用料
黄鱼450g | 雪菜少量 |
盐少量 | 姜丝少量 |
食用油少量 | 黄酒少量 |
生抽少量 | 胡椒粉少量 |
白糖少量相克食物 | 香葱少量相克食物 |
清蒸雪菜黄鱼的做法
1.黄鱼洗净,去头、腮、内脏,鱼身两面均划三刀,抹少许盐,鱼腹内塞入几根姜丝,腌10~15分钟即可。
2.开水入锅,蒸5分钟
3.调汁:两勺生抽、一勺料酒、少许白糖、一勺食用油、少量雪菜、少量胡椒粉拌匀
4.时间到将鱼取出,倒出鱼碗中蒸出的汤,将调料汁浇在鱼身上,再放几根香葱段。
5.入开水锅中蒸约10分钟,关火,再虚蒸5分钟
6.时间到,取出,鲜美的雪菜黄鱼蒸好了,不喜欢香葱可捡出。
7.美食配美酒,岂不是更美哉!