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锅包肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-18 17:25:52  阅读:1758 来源:本站原创 作者:沈星

健康功效

酱油:升压、补血、护齿

食材用料

猪里脊350克 胡萝卜丝少许
姜丝少许 葱丝少许
酱油2汤匙料酒1汤匙
白砂糖3汤匙相克食物白醋4汤匙相克食物
清水5汤匙

锅包肉的做法

  • 1.猪里脊切成片,厚度大概刀背厚度。

  • 2.把姜丝、葱丝、胡萝卜丝切好。

  • 3.用点酱油和盐腌制半小时。加入生粉。

  • 4.加入生粉后一点点加入清水,千万不要倒多了!要让肉片挂上浆!

  • 5.油锅7成热后,把肉片展开一片片放下油锅。

  • 6.炸至金黄色捞出。

  • 7.再把油锅加热一次,把刚才炸的全部肉片倒入油中复炸一次。捞出待用。

  • 8.另起锅倒少许油炒姜丝、葱丝、胡萝卜丝。

  • 9.把上面的1勺料酒、2勺酱油、3勺糖、4勺醋、5勺清水倒入搅拌好(最好提前拌匀在碗里),把炸至金黄色的肉片倒入,使肉片拌上酱汁。

  • 10.装盘即可。

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