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鲜虾白菜粉丝煲的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-18 15:37:20  阅读:628 来源:本站原创 作者:何琢言

健康功效

白菜:除烦、利水、清热解毒
粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁

食材用料

白菜一棵相克食物 鲜虾适量
虾丸、鱼丸适量粉丝适量相克食物
适量相克食物适量相克食物
红干椒适量适量相克食物

鲜虾白菜粉丝煲的做法

  • 1.把备好的料切好,葱姜蒜切片,红干椒切丁,鱼丸切片

  • 2.锅里放油,把蒜、红干椒炒香,捞出备用

  • 3.把姜、葱炒香,放鲜虾炒,一定要把虾油编出来,之后捞出备用

  • 4.锅里流油把白菜炒变软

  • 5.放入鱼丸,加高汤

  • 6.加完高汤,把所有辅料,粉丝加入,(放辅料那张忘拍了)炖一个开即可,成品

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