健康功效
米饭：活血化瘀
海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 米饭1碗相克食物 | 海苔1张相克食物 |
| 胡萝卜1个相克食物 | 黄瓜1个相克食物 |
| 大根条2根 | 寿司醋适量 |
自制美味寿司的做法
1.海苔放入寿司帘上
2.米饭加入适量寿司醋搅拌均匀用勺子铺平在海苔上，按压平整
3.加入黄瓜条，胡萝卜条，大根条
4.从一端卷起来，一边卷一边拉动寿司帘并向下按压紧实
5.裹好保鲜膜定型
6.刀两边沾橄榄油切成小块，美味的寿司一起动起来吧！
自制美味寿司的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 15:58:52 阅读：3147
来源：本站原创 作者：汤潮上一篇：干煸茶树菇的做法和食
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