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干煸茶树菇的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-18 15:57:45  阅读:8558 来源:本站原创 作者:周慧敏

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:活血化瘀

食材用料

鲜茶树菇300 青、红椒适量
猪肉60克相克食物1片相克食物
大蒜2瓣相克食物 生抽适量
料酒适量适量
鸡精少许蚝油一汤匙

干煸茶树菇的做法

  • 1.准备食材:茶树菇洗净,猪肉剁成肉末,青红椒切丝,姜和蒜切碎末。

  • 2.锅中烧开水放入茶树菇,焯一分钟左右,捞出过凉水沥干水分备用。

  • 3.另起锅放适量油烧热后,放入肉末炒至发白状态。

  • 4.放入姜、蒜末炒出香味。

  • 5.调入适量的生抽和料酒炒匀。

  • 6.放入茶树菇煸炒5分钟左右至茶树菇变成焦黄色。

  • 7.放入青、红椒翻炒均匀。

  • 8.调入盐和鸡精,加入一汤匙蚝油翻炒均匀即可。

  • 9.成品图。

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