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编者按：现代社会的节奏越来越快，我们每个人面临的压力也慢慢变得大，生活推搡着我们携裹着我们向前去。如何在这样的环境中获得内心的平静，保持积极的态度，度过艰难的时光呢？作者提供的6条生活原则也许能带来不小的帮助。本文译自medium，文章作者Barbara Henslee，原文标题Six Guiding Principles of Life。

图片来自：George Pagan III on Unsplash

生活有时候是很艰难的：比如说和某些特定的人群打交道，再比如说在消极的环境中保持积极的态度，等等。所以在此，我列出了六条生活中的指导原则，帮助我和屏幕前的你度过这段叫做人生的崎岖不平的旅程。

1. 不要理会唱反调的人

就我个人而言，我不可能一辈子都听那些试图让我失望的人喋喋不休。我必须无视那些对我说“你做不到”的人。他们以为自己是谁，有什么资格告诉我能做什么或不能做什么？有些人本来就抱着伪善的态度，也许他们的教育水平比我高，或者他们的银行存款比我多。但这些反对者或多或少都会在行为举止中投射出他们自己的恐惧和疑虑。所以我尽量让自己远离生活中那些消极的事物。

我不是说让你不听别人的建议。有时人们可以提供有价值的建议。但我也不会忘记自己的目标和价值观。我让自己专注于自己的愿景和梦想，而积极的思考确实能带来成功和快乐。

不要理会那些跟你唱反调的人，鼓起勇气，朝着你真正想要的充满激情的生活迈出勇敢的一步。

——Oprah Winfrey

2.只要我愿意走出来，时间会治愈一切

这样一个世界上没有哪个人没有经历过这样或那样的痛苦或令人心碎的事件。势不可挡的消极情绪会在某一刻充斥着我们的思想和心灵，不仅在事件发生时，而且在之后很长一段时间内，都会使我们的情绪异于平常。这是一种正常的现象，无需过度担忧。然而要记住的是，我们不能让任何事情摧毁我们。所以我奉劝你有意识地努力让自己的心绪平静下来，从过往的伤痛中恢复。

我们如何在心碎之后继续前行？把时间花在积极和正向的事情上会颇有帮助。下面这些活动都是很不错的选择：与朋友见面，去旅行，阅读，去健身房，做瑜伽或冥想。

写日记是也一种治疗，因为它能够在一定程度上帮助我们把消极的想法和感觉从脑袋里赶出来，写在纸上。没有人会看你写了什么。最重要的是你确实做了一些事情来帮助自己痊愈。生活本身必须继续下去。

承认你的伤口还没愈合没什么大不了的。你还在康复中，这需要时间，所以别着急。

——Alison Malee

3.我不拿自己和别人作比较

被社会化媒体、电视和杂志包围的环境让我们很难不拿自己和别人比较。这也是人类的天性之一。我们正真看到人们有更好的身材，更好的工作，更好的房子，更好的教育，等等。但如果我总是在关注别人所拥有的东西，我就会一直感觉自己错过了一切。而这将是一个永无止境的不满循环，纯粹是浪费时间和精力。

我们任何一个人都是独一无二的。通往幸福的道路已经在我们脚下铺就。我只需要为我今天所拥有的一切心怀感激就好，对我所拥有的一切都持积极和昂扬的态度。

4.没有把一切都弄清楚也没关系，总有一天我们会弄清楚的

我一直反对学校的辅导员强迫孩子们在毕业前就选择职业。生活已经够艰难了，尤其是对我们这个时代的年轻人来说。而体验生活恰恰是职业决策的基础。

生活本来就是混乱的。没有人的生活是完美的。做出会导致错误的选择也是人生旅途的一部分。这些经历并不代表失败，而是教训。我们都有摔倒的时候，只要摔倒了之后能站起来，以后不因为同样的原因再摔一遍就可以了。

即使我们大家都认为我们已踏上了正轨，未来也仍就可能有许多变数。许多人在一份职业上干了20年左右，然后决定干点别的，这也没关系。我的人生轨迹就处于正在改变的状态。

最后一切都会好起来的，如果还没有好起来，说明还不是最后。

——John Lennon

5.我的幸福和快乐我说了算

我已经结婚41年了。每当人们问我保持婚姻长久的秘诀是什么。我的回答永远是：我们是选择一起走过人生旅程两个人。换句话说，我们俩是两个单独的个体，然而我们最终会相携如一。

你的幸福和快乐是你说了算的。也许人们可以使你微笑或者使你开怀大笑，让你感到舒适和安全。但是，作为一个个体，我们要对我们自己的幸福和我们为快乐生活所做的选择负责。

要想快乐，你必须成为自己的阳光。

——C.E. Jerningham

6.把无能为力的问题甩给上天去解决

虽然我不信教，但我还是相信冥冥之中有神秘力量可以依靠。我发现，要过上幸福的生活，我需要把一些问题甩给上天来解决。毕竟有些问题靠我这样的凡人就是解决不了。如果我总是纠结于这样一些问题，唯一的结果就是每天都灰心丧气。

所以面对这样的情况，你说我能怎么办，我该怎么办？我当然是把这样一些问题甩给上天去解决了。我告诉自己我在很多问题上无能为力。比如说，其中一个问题与我的不孕不育有关，我自己傻乎乎地为此努力了十年。后来我终于意识到，如果我想获得平静的话，我必须放弃在这件事上瞎忙活。所以，我告诉自己这件事就这么着吧。令人惊讶的是，这么做真的有用。一旦我有意地卸下肩上的负担，我确实发自内心地感到平静了。

睡觉前，把你的烦恼交给上天吧，反正他整晚都不睡觉。

——佚名

译者：喜汤