早在 iOS 10，苹果在的「时钟」运用中加入了「寝息」功用，能够方便地设置寝息时刻和起床时刻，不只能够在寝息前一段时刻提示入眠，还能够在起床时播映令人舒畅的音乐。这些功用除了能够让用户逐步养成杰出的睡觉习气和质量外，还能把握自己的睡觉情况作出剖析。

怎么运用「寝息」？

轻触「时钟」运用，点击底部「寝息」，拖动黄色圆环就能够设置寝息和起床时刻。

它记载了敞开「寝息」后一周的睡觉时刻，点按「更多前史」还能够跳转到「健康」运用中检查睡觉情况，直观的条形统计图更简单把握自己的睡觉情况。

在选项中，能够挑选在每周敞开「寝息」功用的时刻，以及设置寝息前的提示。

苹果内置了 9 首铃声，带来了轻柔且按部就班的铃声，即便最高音量也会吵到人，让早晨没有了睡不行被惊醒的烦恼。

「寝息」和「闹钟」的差异是什么？

实际上，「寝息」是个归纳功用，将提示睡觉、闹钟和勿扰形式归纳在一起，协助用户规划睡觉时刻、记载睡觉时刻以及睡觉防打扰，会在「闹钟」中创立闹钟，可是无法运用 Siri 操控。

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