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芹菜炒土豆丝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-14 08:52:58  阅读:297 来源:本站原创 作者:黄日华

健康功效

芹菜:除烦、平肝、清热
土豆:和胃、解毒、消肿

食材用料

芹菜200克相克食物土豆200克相克食物
葱花适量 姜片适量
蒜片适量 生抽适量
蚝油适量 鸡精适量
花椒粉适量 精盐适量
色拉油适量

芹菜炒土豆丝的做法

  • 1.准备食材,把土豆削皮,芹菜摘叶备用。

  • 2.把土豆切成丝,芹菜切成段,备几片五花肉片,葱花,姜片和蒜片备用。

  • 3.准备花椒粉,鸡精,精盐等调味料备用。

  • 4.准备色拉油,生抽,蚝油备用。

  • 5.热锅凉油,先煸炒五花肉片,放入葱姜蒜爆香。

  • 6.先放入土豆丝煸炒。

  • 7.再放入芹菜段翻炒。

  • 8.放入生抽。

  • 9.放入蚝油,花椒粉。

  • 10.放入一点清水,鸡精和精盐翻炒均匀。

  • 11.大火收汁,准备关火出锅。

  • 12.装盘。

  • 13.换个角度。

  • 14.成品图。

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