第十名：危机模拟理论

　　通过在睡眠中训练我们应对危机的反应，梦境成为了一种可能帮助人类生存的进化的手段，这也解释了为什么在我们的梦中发生的事件，总是远远比现实生活中要惊险刺激得多。

　　苏兰科学家安蒂.瑞文苏表明当我们在做梦时，大脑中决定“战斗或逃跑”的部分比正常情况下更活跃，此外，在梦境产生的这段时间里，尽管身体呈静止状态，但是控制如跑步、拳击等运动的一块大脑区域却还是呈现极其活跃的状态。

　　第九名：性别造就的梦境差异

　　研究表明在梦境的内容方面存在极大的性别差异，一项研究分析了100000位参与者的梦境，并发现男性经常梦见汽车、武器和暴力情节。而女性经常梦见她们熟悉的环境，比如家伙工作场所。

　　女性的X梦对象通常是她们现实生活中认识的人，而男性的对象则大多是他们YY出的角色，经推断这应该是由环境和生物性性别差异造成的，睾酮造就了男性的侵略性思维与他们梦中的性行为。

　　第八名：梦境既视感

　　对新场景产生似曾相识的感觉，我们称之为既视感，同样的梦境中也会有类似的情况出现。在梦到像自己家这样真实的场景时，它通常会看起来像一个完全不同的地方。

　　但由于这种伴随梦境而来的熟悉感，使我们能认出梦境发生的地点，这是因为梦境与既视感相似，都由能唤起熟悉感的记忆痕迹网络创造而成，让我们在不依靠清晰的记忆或明确的理由而辨识出某场景，一些科学家正在研究关于预知性梦的新理念，这种梦能让你在梦境中体验未来将要发生的事。

　　尽管50%的人声称做过此类的梦，但科学仍无法证实这种现象的存在。

　　第七名：动物会做梦吗

　　大多数陆生哺乳动物和鸟类会做梦，宠物饲养者可能会注意到他们的猫狗。在睡眠过程中会把他们梦中的行为表现出来，科学家证实了即使是老鼠也有复杂的梦境，并会像人类一样重演发生过的事。

　　研究人员让老鼠在迷宫中完成特定的任务，并发现这会产生特殊的大脑活动模式，完全相同的大脑模式在老鼠睡着时重新出现，表明了老鼠正在梦中穿越迷宫。关于灰头文鸟也有一份相似的观察报告，一项关于它们睡觉时脑神经元的兴奋规律的分析，表明它们在睡梦中练习着属于它们的歌曲。

　　第六名：黑白梦

　　据报道，12%的非盲人群只做黑白色彩的梦，邓迪大学的调查结果表明，童年时看的电视的类型，决定了梦境的颜色。

　　一项研究发现，数千名超过55岁出生在黑白电视年代的人，拥有黑白色彩的梦境，而几乎所有25岁以下的人的梦境都是彩色的。鉴于看过的电影对梦境的类型有巨大的影响，所以童年时间在选看电影时得谨慎了。

　　第五名：读梦机

　　日本科学家首度研发了读梦机，他们创造了一种计算机运算法则，并以此将相应的脑活动转化为可视化图像，通过向志愿者展示影像并记录相应的脑活动。

　　科学家已有60%的把握，能预测参与者梦境的大致种类，例如他梦见的是一个人还是一栋大楼，这种机器未来将有助于通过读心与无法交流的人，如昏迷的人进行沟通。尽管现在这种机器的用途仅限于可探测的脑活动，在未来的研究中，可能会在大脑深处植入电极，以便对个别神经元进行更加深入的分析。

　　第四名：夜游症

　　在深度睡眠中人身体的自然防卫措施的失效会引起梦游，梦游者会最终将梦中的行为表现出来，对自己或他人造成伤害。

　　英国人布莱恩.托马斯因将睡在他身边的妻子勒死，而以谋杀罪名被捕，他声称勒死妻子是因为梦见她是入侵者，在发现托马斯有夜游和夜惊的病史后控诉被撤回。法官判定托马斯不能对其行为负责，因为在他进行攻击时，他的身体脱离了意识的掌控。

　　第三名：音乐梦

　　据报道，甲壳虫乐队的歌手保罗.妻卡特尼所写流行曲“Yesterday”是在梦里听见这首歌后写成的，佛罗伦萨大学的研究人员发现音乐家，在梦中梦中梦见音乐的次数是一般人的两倍以上。

　　音乐家越早拥有音乐技艺，音乐梦就越频繁，音乐家们梦见的音乐有近一半是他们完全没听过的。妻卡特尼的同事约翰.列侬也曾演奏过他梦见的音乐，在1974年单曲Number 9 Dream中甚至出现了他梦中生造的词汇。

　　第二名：奶酪梦

　　大晚上吃奶酪会做噩梦已经成为了一个城市神火，事实上奶酪中的色氨酸，有减压助眠的功效，然而，近期研究确实发现不同种类的奶酪会影响梦境的类型。

　　睡前吃斯提尔顿奶酪会做怪梦，包括谈论毛绒玩具，莱斯特奶酪会让你的梦境充满浓郁的乡愁气息，而睡前吃切达奶酪，你就会有机会再梦里梦见名人啦。

　　第一名：清醒梦

　　清醒梦就是你知道自己在梦境之中，并能影响梦境的内容。有人认为任何人都能学会并训练做清醒梦，但似乎那些游戏宅们控制梦境的技术要高人一等，毕竟游戏与梦境两边都是虚拟世界，完整的清醒梦能使运动员发挥得更出色，通过在清醒梦中进行跑步训练，神经通路的运动得到加强，从而使在早晨进行的运动更为轻松。

　　研究称：能控制梦境的人有病!

　　每个人睡觉的时候，都难免会做梦，往往我们都只能记住部分梦境，甚至有的人醒后会把梦境全部忘记;但是生活中也会有反例，有的人能把梦境记得清清楚楚，甚至有的人可以控制梦境!最近科学研究表明，能控制梦境的人有病!下面就随小编来一探究竟吧!

　　清醒梦(Lucid Dreaming)是在做梦时保持清醒的状态，又称作清明梦。清醒梦跟白日梦并不相同，清醒梦是做梦者于睡眠状态中保持意识清醒;白日梦则是做梦者于清醒状态中进行冥想或幻想，而不进入睡眠状态中。清醒梦一词首先由荷兰医生Frederick Van Eeden在1913年提出。在清醒梦的状态下，做梦者可以在梦中拥有清醒时候的思考和记忆能力，部份的人甚至可以使自己的梦境中的感觉真实得跟现实世界并无二样，但却知道自己身处梦中。

　　的研究表明，发作性嗜睡病患者更容易做清醒梦，也就是说在梦中知道自己在做梦，而且至少能够部分地控制梦境中事件。

　　新的研究发现这些人平均每月做大约7次清醒梦，而根据研究，没有这种病的人每两个月才会做一次。正常人通常情况下都不记得自己梦到了什么。

　　发作性嗜睡病患者比其他人更容易做清醒梦的原因可能是，在他们睡觉时，负责清醒梦的脑区要比睡眠正常者的同样脑区更加活跃。

　　“发作性嗜睡病患者总是处于清醒与睡眠的边界上，这种状况似乎增加了经历清醒梦的可能性。”研究的共同作者马丁·德莱斯勒(Martin Dresler)说。

　　该研究开展时，他是德国慕尼黑市马克斯·普朗克精神病学研究所的一名研究员。