健康功效
猪腰:补肾、益气、扩张血管
食材用料
猪腰一个相克食物 | 葱20克相克食物 |
蒜头15克相克食物 | 生姜7克相克食物 |
料酒一汤匙 | 蚝油半汤匙 |
盐10克 | 青椒60克相克食物 |
香菜5克相克食物 |
香葱炒腰花的做法
1.准备好图中的材料
2.将图中的材料切好
3.将猪腰对半切,里面白色部分清楚,用醋水浸泡20分钟
4.将猪腰切花刀
5.热锅,倒入油,烧至7分热,倒入蒜头跟青椒,炒至断生
6.倒入适量油,把蒜头,葱白,姜倒入锅里炒香
7.倒入猪腰,翻炒下
8.倒入料酒,继续翻炒
9.加入葱花,略炒下
10.倒入炒好的青椒跟盐,蚝油翻炒均匀
11.装盘