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美容养生粥有哪些看看其具体的做法

放大字体  缩小字体 2017-09-05 12:22:07  阅读:8190 来源:本站原创 作者:刘美含

在现实生活中很多人是喜欢美容养颜的,但是美容养颜的方法是很多的,有的人会去美容院去美容养颜,有的人会选择在家敷面膜,但是有的人会选择食补的方法,那么美容养生粥有什么呢?怎么做呢?

美容羹 

材料:莲子30g,芡真30g,薏苡仁50g,桂园肉10g,蜂蜜过量。 
  制作方法: 
  (1)先将莲子、芡真、薏苡仁用净水浸泡30分钟; 
  (2)再将桂园肉一同放入锅内用文火煮至烂熟加蜂蜜调味食用。 
  过用:有打消皱纹、白嫩肌肤得作用。 

补血美颜粥 

材料:川芎3g事先6g红花2g黄芪4g粳米100g鸡汤适量。 
  制作方法: 
  (1)将米洗洁; 
  (2)用水浸泡该回、川芎、黄芪切成薄片后装入清洁得小布袋中放入瓦锅内加鸡汤同熬成药汁; 
  (3)将粳米放入药汁中煮粥待粥浓稀时加葱花、精盐、生姜调味服食。 
  功用:此粥有活血止气补养气血之功效女性常食能调经补血、驻颜美容。 

核桃阿胶膏 

材料:红枣500g(来核)核桃肉150g桂园肉150g乌芝麻(炒熟)150g阿胶250g炭糖各250g黄酒500g。 
  制作方法: 
  (1)将红枣、桂园肉、核桃肉、黑芝麻研成细终; 
  (2)阿胶浸于黄酒中泡10d然后与酒一同放于陶瓷碗中隔水蒸至阿胶完整凝结 
  (3)之后,再加入核桃、红枣、黑芝麻、桂园肉末调匀放入冰糖再蒸15min后即成。 
  服用方法:每日凌晨取1-2匙用开水冲服。 
  功用:摄生健体、护肤美容入冬之后常服可使您皮肤健美容光焕发。 

银耳樱桃羹 

材料:银耳50g樱桃30g桂花、冰糖适量。 
  制作方法:先将冰糖凝结加入银耳煮10min右右再加入樱桃、桂花煮沸后随便食之。 
  功用:此羹有补气、养血、白嫩皮肤、美容颜之功效。 

在食物中这些美容养颜粥是很不错的,不仅仅对美容养颜有效,而且还能起到很好的养生的效果,不仅仅适合女人服用,而且还很适合老年人服用,在生活中的作用是很大的,希望对大家有帮助。

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