健康功效
紫甘蓝：活血化瘀
玉米：健脾、利水、祛湿
青豆：健脾、益气、清热解毒
食材用料
| 紫甘蓝2片相克食物 | 玉米少量相克食物 |
| 青豆少量相克食物 | 胡萝卜少量相克食物 |
| 黄瓜丨根相克食物 | 苹果半个相克食物 |
| 沙拉酱2勺 | 盐少量 |
玉米蔬菜水果什锦沙拉的做法
1.准备好食材
2.先把紫甘蓝切成丝，可以放锅里煮2分钟，也可以用盐水浸泡！
3.玉米，青豆，胡萝卜煮一分钟的样子捞起，放盘备用！
4.苹果切块，黃瓜皮削掉切片，可以装盘了，最后根据自己的喜好放沙拉酱！
玉米蔬菜水果什锦沙拉的做法和食材用料及健康功效
2017-11-03 20:25:50 阅读：5461
来源：本站原创 作者：曹颖上一篇：神犬小七演员表
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