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炒虾仁的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-11-03 19:37:09  阅读:3338 来源:本站原创 作者:姚笛

健康功效

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
黄瓜:利水、清热、解毒
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

胡萝卜1个相克食物虾仁适量相克食物
黄瓜1根相克食物鸡蛋2个相克食物
1小块相克食物水淀粉20克
1根相克食物胡椒粉10克
腰果少许相克食物10克
胡椒粉10克

炒虾仁的做法

  • 1.准备虾仁适量

  • 2.用牙签剔去虾线

  • 3.鸡蛋和蛋清分离

  • 4.虾仁用盐,淀粉,料酒,胡椒粉,蛋清,腌制,放入冰箱冷冻5分钟

  • 5.黄瓜切片

  • 6.葱姜蒜剁沫

  • 7.碗芡准备好,加盐,胡椒粉,料酒

  • 8.锅内放油,七成热,倒入腌好的虾仁,炒到变红,

  • 9.另一个锅,倒油,七成热,放入葱姜蒜爆香,倒入切好的黄瓜炒

  • 10.到入炒好的虾仁,炒1分钟,放入胡萝卜,少许腰果,出锅

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