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清真饺子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-31 00:38:27  阅读:6155 来源:本站原创 作者:刘松仁

健康功效

香菇:补虚、健脾、化痰
芹菜:除烦、平肝、清热
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

香菇半斤相克食物面粉2斤
芹菜半斤相克食物 牛肉馅1斤
青椒2个相克食物 十三香半勺
4两 鸡精少许
1勺相克食物 五香粉少许
白胡椒粉少许香油半勺
1勺半蚝油2勺
酱油2勺1块相克食物
2根相克食物料酒1勺

清真饺子的做法

  • 1.和面二斤面加一斤~一斤二水,和好后放一边饧着

  • 2.煨肉馅,放油顺时针绞勺,加蚝油,酱油,香油,十三香,五香粉,盐糖鸡精绞匀

  • 3.加入切好的葱姜绞匀

  • 4.肉馅分两份,其中一份加入事先切好的焯水芹菜拌匀

  • 5.另一份加入切好的香菇和青椒也是焯过水的拌匀

  • 6.把饧好的面揉成长条揪季子,按饼

  • 7.用擀面杖压皮

  • 8.包饺子,皮上放馅,皮两边和用双手在和皮两边按压一捏成饺子。

  • 9.锅中烧开水,放半勺盐煮饺子,开锅点三次凉水,饺子就可以出锅了。

  • 10.出锅的饺子盛盘

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