健康功效
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
大葱:通阳、解毒、活血
食材用料
瘦猪肉一块 | 鸡蛋三个相克食物 |
姜一片相克食物 | 大葱一截相克食物 |
芝麻少许相克食物 | 盐适量 |
生抽适量 | 油适量 |
肉末蒸鸡蛋的做法
1.将瘦肉和葱姜放一起,切块,然后剁碎
2.肉末放入碗里面,加入食盐,生抽,耗油,生粉和鸡蛋清
3.顺时针搅拌均匀,腌制5分钟左右
4.取一个稍微大一点的碗,底层刷上油,这个步骤也可以省略
5.腌制好的肉倒去大碗里,用勺子抹平,入锅蒸5到8分钟左右
6.揭开锅看肉变色就可以了
7.打入两个鸡蛋,有一个蛋黄是刚才剩的,一起放里面,
8.大火蒸三分钟左右即可,用勺子顺着边缘划一下,取出肉末和鸡蛋,换一个盘子
9.撒上葱末芝麻,淋上几滴生抽和香油就可以了