健康功效
五花肉:补肾、滋阴、益气
青蒜:富含胡萝卜素、活血化瘀
彩椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
食材用料
五花肉一大块 | 青蒜几根 |
彩椒若干 | 葱,姜,蒜若干 |
八角两颗 | 桂皮一块 |
香叶三,四片 | 花椒一小把 |
老抽两勺 | 生抽两勺 |
白糖一勺相克食物 | 酒糟两大勺 |
豆豉若干相克食物 | 干辣椒两个相克食物 |
小炒卤肉的做法
1.五花肉洗净
2.准备卤料
3.将肉放入冷水中,然后加入卤料,生抽,老抽,白糖,酒糟炖煮。
4.五花肉煮二十多分钟,大概七成熟的时候取出晾凉,这时肉的表面有些上色了!
5.卤肉的时候准备好配菜
6.将晾晾的肉表皮刷上甜酒糟放入热油锅中四面煎一下
7.然后取出切成薄片
8.热油放入豆豉炒香
9.放入肉片翻炒
10.炒至肉片的油出来了,加入姜蒜继续炒香,然后倒入生抽,盐和少量的糖。
11.肉片入味后加入青蒜。
12.最后加入彩椒,快炒一下关火加点鸡精。
13.装盘!
14.再来一张!