健康功效
带鱼：补虚、解毒、止血
食材用料
| 带鱼3条相克食物 | 姜1块相克食物 |
| 青红椒各1个 | 蒜3～4个相克食物 |
| 紫苏适量 | |
香辣带鱼的做法
1.把备料洗净切好，带鱼洗净沥水粘上淀粉或面粉
2.放平底锅内撒少许盐煎至两面金黄盛出锅
3.锅内放少许油下入姜粒，蒜粒炒香，在放青红椒丝放入紫苏加少许盐炒片刻
4.放入煎好的带鱼淋少许老抽、生抽、料酒翻炒片刻
5.起锅装盘
香辣带鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-31 00:51:13 阅读：78
来源：本站原创 作者：张静初上一篇：鲜虾饭团的做法和食材
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