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初学者’蒜蓉蒸虾的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-30 15:50:13  阅读:4733 来源:本站原创 作者:郑中基

健康功效

虾:补肾壮阳、托毒、护肝
粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁

食材用料

500g相克食物粉丝300g相克食物
蒜蓉2颗红椒2个
适量相克食物料酒适量
适量 味极鲜适量
适量适量相克食物
适量

初学者’蒜蓉蒸虾的做法

  • 1.去集市,挑选大小合适,活蹦乱跳的虾。

  • 2.虾背切至头尾两端(别断啦~),取出虾线。

  • 3.准备佐料,蒜蓉切末,红椒、葱切小粒。

  • 4.粉丝捞水切小段,摆盘。每个虾背上滴适量料酒。

  • 5.蒜蓉爆香,加适量水、盐、糖、味极鲜,煮3分钟。

  • 6.将煮好的蒜蓉浇灌在粉丝上。盖上锅盖,蒸5分钟。

  • 7.5分钟后关火。

  • 8.红椒、葱放入锅中爆炒,装盘。

  • 9.开吃吧~吃完记得刷牙!刷牙!刷牙!

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