健康功效
菠菜：平肝、止血、润燥
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
| 菠菜适量相克食物 | 面粉适量 |
| 葱适量相克食物 | 姜适量相克食物 |
| 辣子面适量 | 豆芽适量 |
油泼菠菜搓搓的做法
1.菠菜切碎榨汁
2.和软些的面团
3.擀饼状切条
4.一根根一点点双手手掌搓细
5.搓一根撒玉米面防粘
6.全部搓完备用
7.葱姜蒜切末
8.豆芽洗净
9.水开下搓搓煮2分钟下豆芽再同煮1分钟多点即可
10.捞出搓搓放葱姜蒜、辣椒面、白芝麻热油泼制，调入盐、酱油、醋、味精拌匀即可
油泼菠菜搓搓的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 14:58:10 阅读：2892
来源：本站原创 作者：袁文康上一篇：焖鸡块的做法和食材用
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