健康功效
茭白：除烦、利水、清热解毒
酱油：升压、补血、护齿
食材用料
| 茭白3根相克食物 | 瘦肉200克 |
| 葱段适量 | 油适量 |
| 沙茶酱1小勺 | 盐2克 |
| 酱油2勺 | |
小炒茭白的做法
1.瘦肉切丝，葱白切片，茭白切丝
2.肉丝加一勺淀粉，一勺酱油，一点生油，一勺沙茶酱抓匀腌10分钟入味，热锅放油，开大火等油稍有烟起倒入肉丝爆炒，炒至6分熟后出锅（大火约爆炒1分钟）
3.将葱白下锅爆香，将茭白倒入翻炒至断生后，放2克盐，将炒好的肉丝回锅翻炒1分钟，即可出锅
4.好吃，简单
小炒茭白的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 15:33:52 阅读：2489
来源：本站原创 作者：许晴上一篇：偷呷步之红油炒手的做
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