健康功效
豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
食材用料
| 豆腐皮相克食物 | 各种蔬菜 |
凉拌豆腐皮的做法
1.豆腐皮洗干净切丝
2.蔬菜切丝
3.葱丝姜丝泡水
4.豆腐皮开水焯熟放入凉水
5.金针菇 青椒 西葫芦焯水过凉水
6.调碗汁加入酱油 盐 香油 食用油 鸡精 蚝油 葱姜水
7.把所有食材放到容器中，加入碗汁
8.热油浇在菜上
9.拌一下装盘
凉拌豆腐皮的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 14:52:04 阅读：1836
来源：本站原创 作者：瞿颖上一篇：鸡腿拼花菜的做法和食
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