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油菜烧豆腐的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-30 12:59:13  阅读:4287 来源:本站原创 作者:苗圃

健康功效

豆腐:清热泻火、益气、解毒

食材用料

小油菜适量豆腐适量相克食物
葱花1小撮1小勺相克食物
酱油半小勺1克
水淀粉少许食用油2小勺

油菜烧豆腐的做法

  • 1.油菜洗净,豆腐备好

  • 2.锅中放少许油,油热煸炒豆腐块表面焦黄即可

  • 3.然后把豆腐用铲子推一边,用余油爆香葱花

  • 4.然后下入切碎的油菜

  • 5.翻炒加入盐,糖,酱油继续炒匀,淋少许水淀粉勾芡即可出锅,成入盘中

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