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蘑菇肉片的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-29 12:11:57  阅读:6712 来源:本站原创 作者:王祖蓝

健康功效

杏鲍菇:活血化瘀
五花肉:补肾、滋阴、益气
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

杏鲍菇1根五花肉200克
青椒1个相克食物红椒半个
少许相克食物适量
适量料酒适量
生抽适量淀粉适量
胡椒粉适量

蘑菇肉片的做法

  • 1.杏鲍菇,青红椒都洗净切菱形片

  • 2.五花肉切薄片,放碗中加入料酒、淀粉、胡椒粉腌制20分钟,葱切小段

  • 3.杏鲍菇入沸水焯烫8分熟捞出控水

  • 4.炒锅热倒油,油热放葱花爆香,后倒入肉片迅速翻炒至变色

  • 5.青红椒放入锅中翻炒2分钟

  • 6.蘑菇片倒入锅中继续翻炒,加入生抽、盐调味即可出锅

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