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回锅冬瓜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-29 13:02:00  阅读:6715 来源:本站原创 作者:郭品超

健康功效

冬瓜:化痰、利水、清热
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

冬瓜一斤相克食物辣椒两三个相克食物
两根相克食物大蒜两颗相克食物
生姜一半相克食物豆豉少许相克食物
适量 十三香适量
鸡精适量蚝油适量
黄豆酱适量 生抽适量
白糖适量相克食物鸡蛋一个相克食物
面粉一小勺

回锅冬瓜的做法

  • 1.首先准备好削好皮的冬瓜

  • 2.配料全部准备好

  • 3.将辣椒切圆圈,葱切碎,大蒜和生姜切片

  • 4.准备一点点豆豉,没有也可以 不要,或者老干妈也可以,

  • 5.冬瓜切薄片备用

  • 6.现在来调面糊,少许的面粉加入一个鸡蛋,放入少许盐,十三香,再用冷水和成面糊

  • 7.这样的程度就可以了

  • 8.取一片冬瓜放进面糊中,均匀的裹上面糊,锅里烧热油,待油温五六成热时放入冬瓜,小火炸至金黄就可以了,

  • 9.全部炸好后捞出备用

  • 10.锅里留底油,放入所有的配菜翻炒几下以后放入炸好的冬瓜开始调味,放入生抽,黄豆酱,蚝油,鸡精,十三香,白糖,少许盐再翻炒几下就可以出锅了

  • 11.好了,比肉还好吃的回锅冬瓜就做好了,

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