健康功效
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼
食材用料
| 鸡胸脯肉适量 | 番茄酱适量相克食物 |
| 油适量 | 盐适量 |
| 鸡精适量 | 料酒适量 |
| 葱适量相克食物 | 姜适量相克食物 |
| 胡椒粉适量 | 鸡蛋一个相克食物 |
| 面包糠适量 | 淀粉适量 |
香脆炸鸡柳的做法
1.把鸡胸脯肉切成手指头大小的条状，加入盐，鸡精，料酒，胡椒粉，葱，姜
腌制20分钟。2.把鸡蛋打散，淀粉，面包糠备用。
3.将鸡柳条在淀粉中滚一圈。
4.在沾满鸡蛋液。
5.最后放入面包糠滚一圈。
6.将鸡柳条都弄好。
7.热锅放油，用中小火炸至金黄即可。
8.装盘。撒上番茄酱。
