健康功效
花生:健脾、化痰、润肺
食材用料
花生150克相克食物 | 瓜子仁80克 |
核桃仁50克 | 黑芝麻20克相克食物 |
白芝麻20 | 白糖60克相克食物 |
炒熟面粉适量 | 玉米油适量 |
水适量 | 青红丝(红绿果脯)少许 |
五仁馅料的做法
1.所有食材都准备好放一块,免得忘记放这放那的!
2.花生是用电饼铛炒熟的,核桃也是用它烤熟的,晾凉后去皮切碎备用
3.瓜子仁黑白芝麻也是炒好晾凉的,同青红丝一起混合
4.所有炒好晾凉的干果都放一起拌匀
5.放炒熟的面粉和白糖拌匀
6.拌匀后,放玉米油和少许水拌匀
7.用手能团成团为佳,看图中依次做成小圆团
8.看图中,是不是有想吃了的感觉,做成月饼吃吧!