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家常版鱼香肉丝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-29 04:26:33  阅读:8721 来源:本站原创 作者:张国立

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
猪肉:补肾、滋阴、益气

食材用料

土豆半个相克食物 尖椒1个
胡萝卜1个相克食物猪肉3两相克食物
适量相克食物适量相克食物
木耳适量相克食物豆瓣酱15克相克食物
10克相克食物5克
生抽10克料酒15克
白胡椒粉5克 鸡精5克
米醋15克相克食物淀粉15克

家常版鱼香肉丝的做法

  • 1.所有食材切丝备用,肉丝用少量盐,鸡精,料酒腌制10分钟

  • 2.放入30克食用油,大约8成热时加入肉丝火翻炒

  • 3.炒至肉丝变白出锅

  • 4.豆瓣酱我用的是这个牌子,红油成分比较多

  • 5.再次放油30克,中火炒豆瓣酱,很容易干,可以加少量水,炒出红油大火起泡后加入少盐,鸡精,生抽,白胡椒粉,白糖,米醋,淀粉勾芡,翻炒片刻加入肉丝

  • 6.再加入所有食材一起翻炒,片刻出锅

  • 7.出锅啦,小时候的味道,家常版鱼香肉丝做好啦

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