健康功效
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
西红柿:暖肝、健胃、消食积
味精:升压、富含蛋白质、富含钠
食材用料
鸡蛋三个相克食物 | 西红柿两个相克食物 |
鸡精 | 味精相克食物 |
青菜两颗相克食物 | 葱少许相克食物 |
盐 | 油 |
面条吃多少准备多少 |
西红柿鸡蛋青菜面的做法
1.锅中加入适量水烧开 放入面条煮熟。将面条盛出沥干水分放入盘中
2.鸡蛋打散放入碗中备用。西红柿去皮切成小块 葱花 青菜切段
3.锅烧热放入适量油 放入鸡蛋液翻炒 加入西红柿 和鸡蛋翻炒均匀 放入半碗水煮开 加入青菜调入盐 鸡精 味精即可出锅浇入盘中的面条上