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平底锅版五香猪肉干的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-29 03:03:03  阅读:9072 来源:本站原创 作者:潘玮柏

食材用料

猪瘦肉500g 红烧汁(我用炖猪脚的汤,废物利用,耶)适量

平底锅版五香猪肉干的做法

  • 1.准备红烧汁,也可参考牛肉干的教程做。
    瘦肉洗净, 切薄片,焯水后倒入盛有红烧牛肉汁的容器,还是入冰箱,冷藏一晚上。

  • 2.第二天,拿出来,用筷子将猪肉片夹入平底锅中,小火翻炒至微干,因为猪脚含有胶原蛋白,遇热会出来一些汁水,炒至微干时锅底会有一层胶原蛋白粘着, 用软勺刮去即可,这是没有料到的。 有一点点油,所以干不透,这时候其实有点烤肉的感觉。

  • 3.炒好后,太阳下晒一天即可。

  • 4.晒了一天的样子,也很有嚼劲。

  • 5.今天家里来了客人,大家都赞不绝口,然后就也只剩下这点了。

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