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酸菜粉丝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-29 03:00:44  阅读:1029 来源:本站原创 作者:刘惜君

健康功效

粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁
酱油:升压、补血、护齿
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

酸菜 适量 酸豆角适量
瘦肉适量粉丝适量相克食物
酱油适量花生油适量
蚝油适量适量
孜然粉适量

酸菜粉丝的做法

  • 1.把酸菜和酸豆角切成适合的大小。

  • 2.瘦肉切成条加盐、酱油、蚝油、孜然粉、花生油搅拌好腌制。

  • 3.酸菜和酸豆角下油锅分开炒,炒熟即可不用加调料。

  • 4.瘦肉稍微腌制一下上油锅炒,炒到肉发白加入水,放入孜然粉和蚝油、酱油、盐,可以放得咸一点。

  • 5.锅内放热水烧开放粉丝下去,煮熟捞出放碗里,碗里带有煮面的面汤加入酸菜和豆角还有瘦肉拌匀即可,云吞是我自己想吃一起煮的。

  • 6.最终图片。拍图无能不要介意。

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