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香煎鲅鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-29 01:56:24  阅读:3618 来源:本站原创 作者:金巧巧

健康功效

鲅鱼:止咳、平喘、补气
花椒:温中、止泻、止痛
八角:理气、止痛、温阳

食材用料

鲅鱼2节相克食物1段相克食物
2片相克食物2瓣相克食物
老抽5克 味极鲜5克
花椒10粒八角1个
料酒5克适量
五香粉1小勺

香煎鲅鱼的做法

  • 1.鲅鱼水中洗净。

  • 2.鲅鱼切片,1厘米左右,如图。

  • 3.盆中加葱、姜、蒜、八角、花椒、料酒、味极鲜、老抽、盐、五香粉腌制1个小时。

  • 4.把腌好的鲅鱼片放干面粉中,两面均匀沾上一层薄薄的面粉。

  • 5.电煎锅预热加油,把鲅鱼放入煎。

  • 6.煎至两面金黄就可以了

  • 7.鲅鱼里的鱼籽我也没有浪费,加油炒干。

  • 8.鲅鱼出锅。

  • 9.炒好的鱼籽也很香啊!

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