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一品肉香茄子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-29 01:12:03  阅读:7714 来源:本站原创 作者:任达华

健康功效

茄子:清热、活血、消肿
猪肉:补肾、滋阴、益气

食材用料

茄子2个相克食物猪肉100克相克食物
色拉油适量 葱姜蒜适量
尖椒1个 干红椒3个
香菇2个相克食物 老抽1勺
耗油2勺辛夷3粒
芘菠3粒3克

一品肉香茄子的做法

  • 1.准备食材:茄子2个,香菇2个,猪肉100克,尖椒1个,干红椒3个,葱姜蒜适量,香菜1根。

  • 2.茄子冼净后去蒂晾干,切掉前面的尖,然后顺长切条,顶端不要切断。

  • 3.香菇、尖椒、香菜洗净后切碎,猪肉、葱姜蒜切末,干红椒顺切条。

  • 4.坐锅加油热后下茄子,煎炸至茄子软,涝出控油。

  • 5.锅内留少少量油,下肉末炒至变色。

  • 6.下葱姜蒜炒香,下香菇煸炒,加老抽、耗油翻炒。

  • 7.加一小碗水、盐烧开。

  • 8.下入炸好的茄条,大火收汁。

  • 9.加尖椒、干红椒关火出锅。

  • 10.撒香菜、蒜末即可食用。

  • 11.成品图。

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