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豆干韭菜炒豆芽的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-28 11:04:21  阅读:5040 来源:本站原创 作者:周慧敏

健康功效

韭菜:温中、补肾、解毒

食材用料

豆芽300克韭菜150克相克食物
姜葱适量适量
生抽少许 鸡精少许
炸的豆腐干

豆干韭菜炒豆芽的做法

  • 1.豆干韭菜炒豆芽食材。

  • 2.豆芽清洗干净、豆干切成丝、韭菜切成寸段。

  • 3.炒锅热锅凉油,六成热放入花椒炸香后捞出放入葱姜炸香。

  • 4.然后放入豆芽翻炒。

  • 5.然后放入豆干翻炒。

  • 6.然后放入少许生抽翻炒后放入韭菜。

  • 7.然后等韭菜断生后放入盐、鸡精翻炒即可。

  • 8.炒好的豆干韭菜豆芽装盘即可食用。

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