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红薯玉米粥的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-24 02:06:58  阅读:6458 来源:本站原创 作者:田海蓉

健康功效

红薯:补中益气、宽肠通便、富含锰
玉米:健脾、利水、祛湿

食材用料

红薯1个或3个相克食物玉米1相克食物
适量 清水适量

红薯玉米粥的做法

  • 1.玉米红薯洗净,

  • 2.然后分开切块

  • 3.电饭锅把洗好的米放进去加入适量清水

  • 4.然后在放红薯玉米,再来一块红糖块,

  • 5.最后都放进去

  • 6.开火自己定下时间2分钟

  • 7.然后打开来看看米粘不粘锅,回头再定时间10分钟即可

  • 8.想不想来一口

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