健康功效
薏米：健脾、利湿、除痹
燕麦：止血、固表止汗、收敛
花生：健脾、化痰、润肺
食材用料
| 薏米适量相克食物 | 燕麦适量相克食物 |
| 花生适量相克食物 | 红腰豆适量 |
| 赤小豆适量相克食物 | 绿豆适量相克食物 |
| 桂圆适量相克食物 | 大枣适量相克食物 |
| 冰糖适量相克食物 | |
八宝珍粥的做法
1.准备食材
2.准备适量冰糖
3.绿豆、赤小豆、红腰豆、花生先用清水浸泡1小时
4.桂圆拨掉外壳
5.全部食材洗净放置电炖锅加适量水和冰糖炖上3小时以上即可
八宝珍粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-24 01:45:27 阅读：5236
来源：本站原创 作者：童蕾上一篇：酥脆土豆饼的做法和食
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