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艾窝窝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-24 01:40:58  阅读:66 来源:本站原创 作者:林忆莲

食材用料

圆粒糯米120克 熟粉适量
细砂糖10克香油15克
蜜饯青梅20克 蜜饯冬瓜条20克
蜜饯胡萝卜片10克 熟芝麻50克

艾窝窝的做法

  • 1.准备馅儿料:青梅,冬瓜条,胡萝卜片称重,细砂糖,香油,芝麻备齐

  • 2.把芝麻放入炒锅小火炒出香味立刻关火成出

  • 3.青梅,冬瓜条,胡萝卜片切碎粒

  • 4.然后把蜜饯果碎,炒熟芝麻放入碗中加入10克细砂糖

  • 5.在加入15克香油拌均匀备用

  • 6.洗净擦干炒锅,在次开小火把适量面粉炒熟,大约一分钟左右出麦香味离火放凉待用

  • 7.圆粒糯米洗净放清水泡过夜

  • 8.次日入电饭锅,像焖米饭一样焖熟,一次入锅加水比焖米饭多一点就行,稍软一点为下一步作准备

  • 9.听到嘀嗒声开盖拿出糯米饭盆,用筷子顺时针搅拌上劲

  • 10.像着样成糯米泥,稍放凉一些不烫手即可

  • 11.这时把凉透熟粉,用擀面杖擀下更细

  • 12.然后糯米泥放入熟粉揉长圆条

  • 13.切出数个糯米泥挤子

  • 14.挤子粘匀熟粉放手心压开,四边薄一些

  • 15.包入适量什锦馅儿

  • 16.然后用虎口封奄口

  • 17.倒过来一个艾窝窝完成了,余下依次类推

  • 18.全部完成了,白白胖胖的艾窝窝码放盘中即可食用

  • 19.薄皮大馅棒极了

  • 20.切几粒青梅点缀装饰,摆放艾窝窝。

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