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新疆炒米粉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-24 01:51:24  阅读:3180 来源:本站原创 作者:叶一茜

健康功效

米粉:富含碳水化合物、活血化瘀
火腿:健脾、补气、扩张血管
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

米粉150克火腿10克相克食物
胡萝卜10克相克食物青椒10克相克食物
大蒜2克相克食物 剁椒1勺
适量适量
生抽适量

新疆炒米粉的做法

  • 1.米粉用开水泡发。

  • 2.火腿胡萝卜青椒切丝。

  • 3.锅里热油放入蒜末爆香。

  • 4.放入火腿青椒胡萝卜丝爆炒。

  • 5.放入米粉爆炒,加一勺剁椒,再加适量盐和生抽调味。

  • 6.盛盘。

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