您当前的位置:科技中国网要闻正文

全麦消化饼干的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-20 16:00:45  阅读:8133 来源:本站原创 作者:责任编辑NO。谢兰花

食材用料

全麦粉140克 植物油60亳升
红糖3大匙(45克)相克食物1/2小匙
小苏打1/2小匙50亳升
即冲燕麦片(随意)2大匙(30克)

全麦消化饼干的做法

  • 1.准备食材,粉类称重,红糖用擀面杖擀一下里面红糖粒在用,其它食材一同备齐

  • 2.用这种全麦麦麸面粉,粗糙的口感更健康

  • 3.把全麦麦麸粉放入盆中,盐和小苏打一同加进去

  • 4.在倒入红糖,把粉类混合匀

  • 5.加入植物油拌匀

  • 6.成碎颗粒状

  • 7.在加入即冲燕麦片和水

  • 8.和成面团

  • 9.用擀面杖擀成0.5厘米厚的饼

  • 10.用模具压成喜欢饼的形状,剩余面在揉成团,擀成饼,再用模具压岀重复完成

  • 11.用饭钗在表面扎上数个透气孔(防烤制过程饼干鼓起)

  • 12.放入烤盘上留出一定间距

  • 13.送入预热200度烤箱,上下火中层烤15-20分钟

  • 14.出炉放凉口感更酥碎,密封保存一周内食用

  • 15.成品完成摆放装饰一下^_^

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!