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泡菜锅贴的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-20 15:46:35  阅读:5281 来源:本站原创 作者:李小冉

食材用料

中筋面粉300g 滚水85g
冷水80g 馅料
绞肉150g 韩国泡菜150g
姜末1大匙 葱末适量
适量 鸡粉适量

泡菜锅贴的做法

  • 1.将绞肉放在枮板上用刀子刴至有黏性。

  • 2.把泡菜切碎,再跟绞肉,盐,姜末,葱末,鸡粉放在锅中,搅拌均匀,放入冰库冰冻约30分钟~1小时。

  • 3.将中筋面粉放在盆中,沖入滚水搅拌后再倒入冷水拌匀后,放至桌上搓揉至光滑面团,盖上保鲜膜会湿布,松弛10分钟。

  • 4.将面团搓长条状后,切10g大小的剂子。

  • 5.将剂子擀成饺子皮。

  • 6.放入馅料,中间捏紧,两手一拉即可包好锅贴。

  • 7.锅里放入少许的沙拉油,摆入包好的锅贴,用中火煎至底部有稍些焦黄,倒入半杯水,盖上锅盖。

  • 8.约6分钟,打开锅盖看水份是否干了,底部是不是呈焦黄,就可起锅了。

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