健康功效
排骨:补肾、益气、润燥
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
生菜:安神、清热、促进生长、发育
食材用料
长寿面2个 | 酸菜半棵 |
排骨几块相克食物 | 蒜头1瓣相克食物 |
胡萝卜几片相克食物 | 生菜1棵相克食物 |
油适量 | 盐适量 |
白糖适量相克食物 | 鸡精 |
酸菜排骨面的做法
1.排骨事先已经腌好,酸菜、生菜清洗干净后,酸菜切碎,蒜头拍扁;
2.热油锅,爆香蒜头,放下排骨煎两面金黄:
3.加入胡萝卜片、酸菜爆炒2分钟,加入没过材料1/3的清水焖煮5分钟,放点白糖、放点盐调味;
4.另外取一锅,水开后放进面条煮5分钟,加一点油、盐,放生菜进去焯至生菜变绿色:
5.放一点点鸡精调味,把面条、生菜捞起装碗,倒进一点煮面的汤:
6.把煮熟的酸菜排骨加进去,一碗酸菜排骨面就好了: