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蒜香凉拌土豆丝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 19:38:08  阅读:5528 来源:本站原创 作者:李湘

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

土豆一个相克食物 青红椒各半个
半头相克食物香菜一棵相克食物
少许相克食物花椒8粒
少许 鸡粉少许

蒜香凉拌土豆丝的做法

  • 1.土豆插丝,用清水冲洗干净,浸泡15分钟。

  • 2.蒜切末、青红椒切丝、香菜切小段。

  • 3.锅中烧水加少许油,开锅将土豆丝下锅焯水1分钟。

  • 4.焯好的土豆丝过凉水,沥干。放入一大碗中。加盐、鸡粉、蒜末。

  • 5.锅中放少许油,加花椒、葱花爆香,捞出花椒粒、葱花,将油倒入装有土豆丝的碗中,蒜爆出香味。

  • 6.加青红椒、香菜搅拌均匀。

  • 7.土豆丝就拌好了,盛盘上桌。

  • 8.再上一个成品图。

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