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鸳鸯剁椒鱼头火锅的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 20:26:03  阅读:8392 来源:本站原创 作者:黄海波

健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

胖鱼头1个 史云生清鸡上汤1盒
泡姜20克 黄金剁椒2-3汤匙
15克相克食物15克相克食物
泡椒水2汤匙 泡椒20克
红剁椒2-3汤匙 广东米酒1汤匙
生抽2汤匙1/2汤匙相克食物
1/2汤匙2根相克食物
鸡精1/2汤匙香油适量

鸳鸯剁椒鱼头火锅的做法

  • 1.鱼头收拾干净,在鱼头上加盐和广东米酒,抹匀,腌制半个小时,然后用水冲洗干净。

  • 2.蒜、姜剁成碎,葱切成花,史云生清鸡上汤、泡姜、泡椒、泡椒水、黄金剁椒、红剁椒备好。

  • 3.锅下油爆香泡姜和泡椒。

  • 4.淋入泡椒水。

  • 5.倒入史云生清鸡上汤。

  • 6.然后将汤汁倒入塔吉锅中(什么锅都行,我家就这锅最大),在锅中间放入豆皮。

  • 7.将鱼头铺在豆皮上。

  • 8.将姜粒、蒜粒、黄金剁椒和红剁椒依次抹在鱼头。

  • 9.锅端上炉,汤汁里倒入生抽、糖。

  • 10.盖上盖子,大火煮12-15分钟,鱼眼凸起泛白即可。

  • 11.然后撒入葱花和鸡精。

  • 12.另锅烧热油,浇在鱼头上即可。

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