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酱泡咸菜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 11:16:59  阅读:8862 来源:本站原创 作者:江华

健康功效

黄瓜:利水、清热、解毒
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
芹菜:除烦、平肝、清热

食材用料

黄瓜相克食物胡萝卜相克食物
芹菜相克食物辣椒相克食物
相克食物相克食物
白酒60度以上酱油
鸡精香菜相克食物
花生米相克食物
花椒大料

酱泡咸菜的做法

  • 1.准备蔬菜洗净切好

  • 2.切好后拌在一起控干水分

  • 3.在拌好的蔬菜上面均匀撒上盐

  • 4.放在有阳光的地方晒三到四天

  • 5.我晒了三天就都蔫了 这样正好 咬着很脆很劲道

  • 6.准备蒜姜香菜

  • 7.花生米提前泡了三天

  • 8.红辣椒适量

  • 9.把所有的蔬菜和姜蒜香菜花生放在一起

  • 10.油锅放入花椒大料炸香

  • 11.炸香花椒大料后倒入酱油

  • 12.酱油烧开后倒入60度白酒大约半两

  • 13.酱油白酒煮开即可关火

  • 14.晾凉备用

  • 15.待煮好的酱油凉彻底后倒入蔬菜中 盖上保鲜膜放入冰箱两天后就可以吃了

  • 16.香辣脆 味道鲜美

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