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#彩椒#彩椒糖醋藕丁的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 11:55:26  阅读:3870 来源:本站原创 作者:黄贯中

健康功效

白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

莲藕一节相克食物青辣椒1个相克食物
红辣椒1个生姜1片相克食物
陈醋3勺白糖2勺相克食物
生抽1勺香葱适量相克食物
适量

#彩椒#彩椒糖醋藕丁的做法

  • 1.莲藕去皮,用清水冲洗干净

  • 2.洗净的莲藕切成丁块状

  • 3.倒入锅内焯水3分钟

  • 4.焯好水的藕丁,倒入准备好的冷开水中

  • 5.待藕丁冷却后,沥干水份

  • 6.青红椒去籽洗净,并切小段

  • 7.炒锅热油,放入生姜碎

  • 8.倒入沥干水份的藕丁翻炒

  • 9.再加入以上所有调味品,大火翻炒

  • 10.继续放入切好的青红椒,翻炒

  • 11.最后盛盘出锅,撒上葱花,即可享用

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