健康功效
黄瓜：利水、清热、解毒
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
| 黄瓜一个相克食物 | 鲜蘑若干 |
| 大蒜三瓣相克食物 | 姜一小块相克食物 |
| 葱一小段相克食物 | |
鲜蘑炒黄瓜的做法
1.把鲜蘑撕开，用开水焯一下
2.焯鲜蘑的时间把配料准备好
3.将黄瓜切成片，蒜切片，姜切片，葱切段
4.油热了，把葱，姜，一部分蒜炒香
5.放入食材，炒半分钟后放入酱油，十三香，蔬之鲜，盐
6.装盘之前淋点醋，还要记得把剩下的蒜放锅里。炒半分钟，出锅
7.香喷喷的营养素菜就完成了
鲜蘑炒黄瓜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 02:02:50 阅读：5984
来源：本站原创 作者：范伟琪上一篇：韩式炒杂菜的做法和食
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