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牛肉酱的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 02:08:16  阅读:9298 来源:本站原创 作者:蜜雪薇琪

健康功效

香菇:补虚、健脾、化痰
八角:理气、止痛、温阳
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

牛里脊400克香菇3朵相克食物
八角1个 袋装五香花生米
青红椒100克花椒30克
15克相克食物 大葱段10克
李锦记豆豉酱两大勺麻油
茶油

牛肉酱的做法

  • 1.各原料洗净、理好,牛里脊、香菇、青红椒各切成细小粒(发挥自己刀工的最高水平切成最小的)八角、姜切片,大葱段切圈。

  • 2.小袋装五香花生米各拍碎。

  • 3.坐锅热油,4成热先下花椒八角煸出椒香。

  • 4.下姜片葱圈不停翻炒(防花椒烧焦,温火),待锅中姜葱变软缩小即泌出了香汁后,捡出各香料,留空油,下牛肉粒翻炒;牛肉粒变色后,放青红椒、香菇粒炒匀,最后放酱、花生碎拌匀不停翻炒,温火不停炒、不停炒啊……直至锅中的水分完全蒸发掉。(一定要把水分炒掉而且保证牛肉粒不能变的硬柴,不能糊锅)。

  • 5.把干干的牛肉倒入碗中,淋麻油(麻油一定要浸过牛肉)保鲜。

  • 6.盖上封闭盖,冬日常温下可放至五天。(这样牛肉酱的味道就会完全出来了)。

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