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番茄炖鲫鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-17 02:34:03  阅读:6622 来源:本站原创 作者:冯德伦

健康功效

鲫鱼:和胃、健脾、活血通络
香菜:健胃、透疹、增强免疫力
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

鲫鱼1条相克食物番茄1个相克食物
香菜10克相克食物适量
干辣椒6和相克食物花椒适量
适量白糖适量相克食物
八角2个1根相克食物

番茄炖鲫鱼的做法

  • 1.将鲫鱼洗净,斜刀划开鱼

  • 2.鸡蛋打匀,将鱼放入鸡蛋液中,鱼身均匀涂上鸡蛋液,然后表面裹上面粉。

  • 3.锅中倒油,将鱼放入锅中,煎至两面金黄。

  • 4.西红柿去皮切块。

  • 5.将辣椒,葱,花椒,八角等洗净切好。

  • 6.将煎好的鱼盛出,锅中倒油,放入配料翻炒。

  • 7.加入西红柿炒出汤汁

  • 8.将鱼放入,加水没过鱼,加入适量的酱油,盐,白糖,炖十分钟左右。

  • 9.快要出锅的时候将洗净的香菜切段放入锅中,大概再炖一分钟就可以关火出锅了。

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